tập gym - các bài viết về tập gym, tin tức tập gym
Chia sẻ chủ đề
-
Tanya Rybakova – Từ cô nàng béo ú trở thành chuyên gia tư vấn sắc đẹp
4 năm trướcPhong trào tập gym đang lên cao và chị em bắt đầu phân biệt được giảm cân với giảm mỡ, cái nào là lựa chọn hoàn hảo hơn. -
Kim Kardashian tiết lộ chế độ tập luyện giữ gìn vòng hai phẳng lỳ
4 năm trướcĐã từng mang thai 2 lần nhưng Kim Kardashian vẫn luôn giữ cho mình body lý tưởng, đặc biệt là vòng eo phẳng lỳ. -
Hot girl cá tính Châu Bùi chia sẻ phương pháp giảm cân khoa học
4 năm trướcCâu chuyện giảm cân luôn là đề tài nóng bỏng đối với tất cả mọi người. Hot girl đình đàm hiện tại Châu Bùi cũng không nằm ngoài số đông đó. -
Siêu mẫu Gigi Hadid tiết lộ cách giữ dáng không cần ăn kiêng
4 năm trướcGigi Hadid có thể thoải mái thưởng thức một chiếc bánh burger với hàm lượng calo rất cao nhưng với việc luyện tập của mình thì cô dễ dàng giữ được vóc dáng. -
Tổng hợp các bài tập tay cơ bản trong thể hình : Phần cuối
4 năm trướcNhóm cơ tay có 2 loại cơ lớn cơ tay trước và cơ tay sau, ngoài ra còn các nhóm nhỏ như cơ bắp tay ngoài và cơ cẳng tay. -
Ulisses Jr : Cách để có một bắp tay “khổng lồ”
4 năm trướcVới cơ bắp thuộc hàng khủng và bụng 6 múi to dày thì bất kể ai dù mới hoặc đã tập lâu năm cũng mong muốn có được thân hình như anh. -
Tổng hợp các bài tập tay cơ bản trong thể hình: Phần 2
4 năm trướcCơ tay là một vùng cơ được tác động nhiều nhất thông qua các bài tập, tuy nhiên để có được một cánh tay săn chắc thì phải có một buổi tập tay riêng trong tuần. -
Ulisses Jr: Vận động viên thể hình nổi tiếng thế giới với cơ thể ấn tượng
4 năm trướcLà một hình mẫu nổi tiếng trong làng thể hình thế giới, hiện anh đang là chủ một phòng tập gym tại New York và thu hút hàng triệu lượt theo dõi trên instagram. -
Tổng hợp các bài tập tay cơ bản trong thể hình - Phần 1
4 năm trước | 1Cơ tay là nhóm cơ quan trọng và thẩm mỹ mà người tập thể hình thường hướng tới đầu tiên do vậy nhu cầu tim hiều các bài tập cơ tay vô cùng cần thiết. -
Những điều cần phải biết về đai lưng và dây cuốn cổ tay trong tập gym
4 năm trướcNhững dụng cụ này gây hại hay trợ giúp người tập luyện là hai luồng ý kiến về những dây đeo và đai lưng đã có từ rất lâu nay. -
Những bài tập chân cơ bản trong thể hình
4 năm trướcĐôi chân chắc khỏe tôn vinh vẻ nam tính của đàn ông. Hãy luyện tập những bài tập chân tốt nhất trong thể hình để sở hữu đôi chân rắn chắc. -
Tư thế tập squat đúng cách cho vòng 3 nảy nở quyến rũ
4 năm trướcSquat được xem như "thần dược'' giúp tăng kích thước vòng 3 nhanh nhất. Nếu biết cách tập squat đúng cách, bạn có thể tập ngay tại nhà mà không cần đến phòng tập gym. -
Nhầm tưởng trong việc giảm cân với salad
4 năm trướcMón salad chủ yếu được chế biến từ rau củ, rất tốt cho việc giảm cân. Tuy nhiên, chế biến sai cách có thể làm phản tác dụng của món ăn này. -
Bakhar Nabieva, thiên thần xứ Azerbaijan và lịch tập cho đôi chân hoàn hảo
4 năm trướcBakhar Nabieva là một hot girl nổi tiếng người Azerbaijan, được cộng đồng thể hình biết tới với thân hình săn chắc gương mặt ưa nhìn và đôi chân cực kỳ nở nang. -
Tập lưng xô hiệu quả với huấn luyện viên Hunter Labrada
4 năm trướcTăng kích thước cơ xô lưng luôn là niềm đam mê của hầu hết cánh đàn ông khi bước chân vào phòng tập.
