chế độ tập - các bài viết về chế độ tập, tin tức chế độ tập
Chia sẻ chủ đề
-
Đội tuyển Anh có thêm 'bài lạ' để hồi sức
5 năm trướcĐể có kì World Cup sung mãn sau một mùa bóng khắc nghiệt, dàn sao tuyển Anh đã phải trải qua chế độ tập luyện, nghỉ ngơi rất khoa học. -
Bí quyết để tuyển Anh chơi cực sung ở World Cup 2018
5 năm trước | 1Để có kì World Cup sung mãn sau một mùa bóng khắc nghiệt, dàn sao tuyển Anh đã phải trải qua chế độ tập luyện, nghỉ ngơi rất khoa học. -
8 nguyên tắc cơ bản của chế độ ăn Eat Clean
5 năm trước | 1Cứ tự hỏi vì sao đã Eat Clean một thời gian dài mà vẫn chưa nhận được hiệu quả như mong muốn. Rất có thể, do không tuân thủ những nguyên tắc sau đây của Eat Clean. -
Ryan Reynolds chia sẻ bí quyết có được thân hình cơ bắp để đóng được vai Deadpool
5 năm trướcTrong bộ đồ bó sát, từng đường nét cơ bắp của Deadpool được dịp phô diễn làm cho các fan cứ thế mà trầm trồ. Nếu không tập luyện chăm chỉ thì Ryan Reynolds rất khó có thể diễn trọn vẹn vai anh chàng vui tính này. -
Hoa hậu đẹp nhất thế giới Aishwarya Rai và những bí quyết giữ dáng thần thánh
5 năm trướcQua bao đời hoa hậu thế giới, người ta vẫn phải công nhận Aishwarya Rai là hoa hậu đẹp nhất thế giới. Bí quyết giữ dáng, dưỡng nhan của cô thật ra vô cùng đơn giản. -
Những điều cần lưu ý khi kết hợp Eat Clean với việc tập luyện để giảm cân
5 năm trướcLà một chế độ ăn giúp người sử dụng giảm cân lành mạnh, tuy nhiên nếu áp dụng tập luyện thêm vào quãng thời gian ăn chế độ Eat Clean sẽ giúp cơ thể nhanh chóng có được vóc dáng mong muốn. -
Bí mật để có một thân hình rắn rỏi với 6 múi cuồn cuộn của Tom Hiddleston
5 năm trướcNổi tiếng với vai diễn "thần Loki" trong siêu phẩm The Avengers, nhưng mấy ai biết anh chàng Tom Hiddleston đã phải trải qua một chế độ ăn uống và tập luyện đặc biệt mới sở hữu được thân hình vạm vỡ, săn chắc như vậy. -
Chế độ dinh dưỡng và luyện tập điên cuồng của "The Rock"
5 năm trướcTùy theo yêu cầu của nhân vật, trọng lượng của The Rock sẽ thay đổi liên tục: tăng 10kg, ăn 7 bữa một ngày... là những con số vô cùng ấn tượng mà Dwayne "The Rock" Johnson phải tuân thủ với một số bộ phim như Fast Furios và Rampage... -
Nữ người mẫu hot nhất nhì Instagram tiết lộ bí kíp có 3 vòng hoàn hảo nhờ tập gym
5 năm trướcCô người mẫu đến từ Anh, Rosie Roff, nổi tiếng trên Instagram nhờ những bức hình chụp khoe thân hình nóng bỏng. Hãy cùng nghe cô chia sẻ về chế độ ăn và tập luyện để có được 3 vòng hoàn hảo. -
Jen Selter – Cô nàng nổi tiếng nhất Instagram nhờ vòng 3 hoàn hảo
5 năm trướcKhông phải là diễn viên hay ca sĩ, nhưng cô nàng Jen Selter lại là nhân vật nổi tiếng trên Instagram hiện nay khi cô có hơn 12 triệu người theo dõi. -
Thay đổi suy nghĩ và phương pháp tập luyện, cô nàng dưới đây đã có được kết quả mong muốn
5 năm trướcNhững thay đổi này đã giúp Shante "lột xác" sau 2 năm lãng phí luyện tập không hiệu quả. -
"Nữ phù thủy" xinh đẹp Wanda chia sẻ phương pháp tập luyện và chế độ dinh dưỡng
5 năm trướcChưa bao giờ sự xuất hiện của nữ diễn viên Elizabeth Olsen trong "Avengers: Infinity War" lại khiến fan sửng sốt đến vậy. Sự thu hút của cô chính là ở vóc dáng siêu quyến rũ. -
8 lỗi tập cơ bụng hay mắc phải
5 năm trướcTập cơ bụng đúng cách để có kết quả tốt cần kiên trì và tập luyện đúng phương pháp.Rất nhiều người tập bụng hầu hết thời gian tập tại phòng nhưng bụng vẫn không có những tiến triển gì, vậy hãy theo dõi những lỗi thường gặp dưới đây để rút kinh nghiệm trong việc tập luyện. -
Nhờ vào những phương pháp này mà Cristiano Ronaldo đang ngày càng "trẻ hóa"
5 năm trướcSiêu sao đang trong mùa bóng đá chuyên nghiệp thứ 16 của anh ấy. Dưới đây là những phương pháp và bí quyết giúp cho anh chàng này ngày càng mạnh khỏe và trẻ hơn ở tuổi 30 của mình. -
Nữ ca sĩ Nicole Scherzinger chia sẻ bí quyết giúp cô có được thân hình đồng hồ cát
5 năm trướcRất nhiều phụ nữ luôn tin rằng, Nicole đã phải ăn kiêng rất nghiêm khắc mới có thể giữ được thân hình chuẩn Thế nhưng thực tế, bí quyết của cô chỉ có 4 điều trong đó không có chuyện ăn kiêng.
