Mỗi vận động viên Olympic đều tuân theo một chế độ tập luyện khắc nghiệt mới có thể liên tục cải thiện bản thân. Tuy chúng ta sẽ không thể dành ra trung bình 8 giờ mỗi ngày và 7 ngày trong tuần để tập luyện như các vận động viên thứ thiệt, có một số nguyên tắc tập luyện chúng ta có thể bắt chước để đạt kết quả tốt hơn trong việc rèn luyện thể lực cho bản thân. Hầu hết các vận động viên và huấn luyện viên đều vận dụng nguyên tắc S.M.A.R.T trong việc lên kế hoạch tập luyện.

Rất nhiều người nói rằng chức vô địch Premier League của Man City có được nhờ dàn sao thượng thặng. Điều này chỉ đúng một phần, bởi chế độ dinh dưỡng và tập luyện khoa học cũng góp một phần không nhỏ vào thành công của The Citizens.

Hôm qua, tân HLV Pellegrino của Valencia đã chính thức bắt đầu làm việc với các học trò mới. Buổi tập đầu tiên của Los Che chỉ có 13 cầu thủ, do Banega, Canales vẫn chấn thương, Feghouli và Guardado được cho tập trung muộn vào ngày 12/7 còn những người dự EURO 2012 như Rami và bộ đôi Ricardo Costa, Joao Pereira là 16/7.

Balotelli lập cú đúp vào lưới ĐT Đức, nhưng Azzurri đã đánh bại đối thủ bằng sự tỏa sáng của cả tập thể. Như một binh đoàn La Mã chặt chẽ và kỷ luật, Azzurri đang hiên ngang bước vào trận đấu cuối cùng…

Chiến dịch chiêu mộ một chân sút "hàng hiệu" chưa tiến được bước nào khả quan, nên Juventus chuyển sang đẩy mạnh công tác "giải quyết chế độ" cho đội ngũ hiện tại. Tuần này, họ tập trung đàm phán mua đứt hoặc từ bỏ các cầu thủ được mượn về, cũng như gia hạn với một vài gương mặt trụ cột.

Bộ ảnh được mỹ nhân đẹp nhất Hoa ngữ thực hiện cho tạp chí Thời trang và Sức khỏe số mới nhất. Thách thức cánh mày râu bằng đường cong cám dỗ, Mạc Tiểu Kỳ nude hoàn toàn và hững hờ lấy áo che thân.

Ana Paula Oliveira! Cái tên này có gợi nhớ cho bạn điều gì không? Đó là trọng tài nữ đầu tiên chụp hình khỏa thân cho tạp chí Playboy, chụp một cách dung tục chứ không che chắn hay nghệ thuật gì hết.

Bất chấp những khó khăn của nền kinh tế thế giới nói chung, năm 2011 vẫn là một năm "ăn nên làm ra" của Tập đoàn chế tạo ôtô General Motors (GM) hàng đầu của Mỹ, với khoản lợi nhuận ròng 7,6 tỷ USD, tăng 62% so với năm 2010 và vượt xa mọi dự đoán lạc quan nhất của giới chuyên gia.

Chế độ ăn uống khoa học, tập luyện đều đặn, bởi thế mà các ngôi sao sân cỏ như C.Ronaldo, David Beckham, Ramos... đều sở hữu một thân hình lý tưởng: săn chắc, có múi bụng, bắp tay...

Sự kiện bầu Kiên nổi nóng nhảy xuống sân đòi xử trụ cột Thanh Trung, người từ chối thi đấu cuối tuần qua với lý do hợp đồng cũ đã hết hạn, cho thấy khi mà quy chế chuyển nhượng chưa được kiện toàn, chuyện tranh chấp hợp đồng sẽ còn xảy ra.

Đây là sản phẩm của các nghệ sĩ đến từ Ấn Độ nhằm hưởng ứng một chương trình bảo vệ môi trường của tập đoàn Volkswagen có tên là Think Blue.

Ưu điểm lớn nhất của phun xăng điện tử là tạo nên hòa khí có tỷ lệ lý tưởng ở tất cả các xi-lanh. Tuy nhiên, do phức tạp nên mỗi khi hỏng hóc, hệ thống này cũng gây nên nhiều vấn đề.