tập tạ - các bài viết về tập tạ, tin tức tập tạ
Chia sẻ chủ đề
-
Hé lộ tuyệt chiêu duy trì sức sáng tạo của Pháp ở World Cup
5 năm trướcDuy trì sự sáng tạo không chỉ là việc tập luyện theo các bài đánh sáng tạo, mà còn nhiều phương diện khác trong nội bộ tuyển Pháp chúng ta không biết đến. -
1 bàn, 1 kiến tạo và 1 điểm: Inui đưa Nhật Bản tiến sát vòng 16 đội
5 năm trướcNhỏ nhưng có võ, nhỏ nhưng ai cũng phải ngước nhìn là những từ cần dùng để miêu tả phong độ xuất sắc của Inui nói riêng và cả tập thể Nhật Bản nói chung. -
Hóa ra Argentina còn tệ hơn người ta tưởng
5 năm trướcRa quân bị cầm chân bởi Iceland – đội vào tới tứ kết euro 2016 – nhiều người còn thông cảm cho Lionel Messi và tập thể Argentina. Nhưng việc để thua Croatia 3 bàn... -
Messi cười thả ga trong buổi tập của Argentina
5 năm trướcSiêu sao của Barcelona tỏ ra rất vui vẻ trong những ngày hội quân cùng ĐTQG. Người ta hy vọng với tâm trạng này Messi sẽ có màn trình diễn tốt nhất ở World Cup. -
Hoa hậu đẹp nhất thế giới Aishwarya Rai và những bí quyết giữ dáng thần thánh
6 năm trướcQua bao đời hoa hậu thế giới, người ta vẫn phải công nhận Aishwarya Rai là hoa hậu đẹp nhất thế giới. Bí quyết giữ dáng, dưỡng nhan của cô thật ra vô cùng đơn giản. -
5 kiểu tập chống đẩy giúp xây dựng khuôn ngực vạm vỡ
6 năm trướcTập chống đẩy cổ điển nổi tiếng với những hiệu quả không tưởng cho các nhóm cơ thân trên như: tay sau, ngực, vai và lưng trên. Thế nhưng đã bao giờ cảm thấy nhàm chán với những cử động cứ lập đi lập lại? 5 kiểu tập chống đẩy sau đây sẽ giúp các độc giả cảm thấy hưng phấn và hiệu quả hơn. -
3 lưu ý khi tập thể thao vào mùa hè
6 năm trướcChuyên gia khuyến nghị lượng vận động của chúng ta vào mùa hè nên ít hơn đồng thời hạn chế không nên hoạt động ngoài trời dưới ánh mặt trời. -
Edin Dzeko: Khi lòng quả cảm, niềm tin và đam mê cứu rỗi một con người
6 năm trướcNhắc đến các ngôi sao bóng đá, người ta thường nghĩ đến những người được sống trong nhung lụa, được ăn tập từ bé ở các học viện danh giá. Thế nhưng Dzeko là ngoại lệ... -
Không bao giờ ăn kiêng, siêu mẫu xinh đẹp của Victoria's Secret vẫn giữ dáng săn chắc
6 năm trướcÍt ai biết siêu mẫu này từng bị chứng cong vẹo cột sống khiến lưng cô luôn đau nhức từ khi mới 12 tuổi. Bí quyết chữa bệnh kết hợp giữ dáng của cô nàng hóa ra không hề phức tạp chút nào. -
Muốn đẹp như siêu mẫu Barbara Fialho, phái đẹp cần phải học ngay những điều dưới đây
6 năm trướcSiêu mẫu nhấn mạnh, bất kể mục tiêu tập luyện là gì đi chăng nữa, tập tạ đều nên có một chỗ đứng nhất định trong thói quen tập luyện hàng ngày để giữ dáng hiệu quả và hơn thế nữa. -
Kettkebell – Tạ bình vôi tập thể hình cực chất
6 năm trướcKettkebell hay còn gọi là tạ bình,tạ bình vôi vốn là dụng cụ tập gym nổi tiếng ở các nước phương tây đặc biệt là tại Nga.Các bài tập với tạ bình vôi được coi là bí quyết khỏe mạnh của Nga giúp tăng cơ bắp và cải thiện sức mạnh cơ bắp ở đàn ông, đồng thời giúp dáng đứng thẳng, vòng mông căng nẩy ở các bạn nữ. -
Ngày trở lại đầy ánh nắng của Neuer
6 năm trước | 1Trong buổi tập mới nhất tuần này, Manuel Neuer lần đầu tiên hoàn thành trọn vẹn bài tập với bóng. Điều khiến người ta tin rằng, thủ môn 32 tuổi này sắp trở lại. -
Quan điểm chuyên gia: Pogba - một cá tính phức tạp
6 năm trướcNếu khi mà HLV Didier Deschamps, HLV trưởng ĐTQG Pháp phải lên tiếng về tình trạng của Paul Pogba, người ta hiểu mọi chuyện đã rất nghiêm trọng. -
Luyện tập khoa học giúp tăng lực đấm
6 năm trướcThật ngạc nhiên khi các huấn luyện viên Boxing hầu như không biết cách gì khác ngoài đấm bao cát và các bài tập tạ thông thường để tăng lực đấm cho các võ sĩ . -
Dân võ thuật khi tập cơ bắp cần lưu ý điều gì ?
6 năm trướcStrength training hay còn gọi là luyện tập để tăng sức mạnh cho cơ bắp, sau đây Tinthethao sẽ đưa tới một số lưu ý về việc luyện tập sức mạnh cho dân võ thuật.
