tập thể hình - các bài viết về tập thể hình, tin tức tập thể hình
Chia sẻ chủ đề
-
Siêu mẫu Gisele Bundchen giữ dáng nhờ những cách đơn giản
4 năm trước | 7Với chiều cao nổi trội và phong cách quý phái, Gisele Bundchen nổi bật hơn những người bạn cùng trang lứa. Áp dụng thêm những mẹo hay này đã giúp cô giữ dáng hiệu quả. -
4 bài tập không cần dụng cụ giúp chị em có được vòng 3 săn chắc nảy nở
4 năm trướcVới những bài tập đơn giản dưới đây, chị em có thể thoải mái tập luyện xen kẽ vào giữa các hoạt động thường ngày để có được một vòng 3 săn chắc nảy nở. -
Bảng B, World Cup 2018: Morocco - Niềm tự hào của bóng đá châu Phi
4 năm trướcVới một đội hình sở hữu những ngôi sao đang thi đấu ở châu Âu cùng thành tích giữ sạch lưới sau vòng loại, Morocco là tập thể không thể bị đánh giá thấp. -
Tập thể hình mà ăn chay thì có lên được cơ bắp không ?
4 năm trướcChàng vận động viên thể hình người Hong Kong Hin Chun Chui là một người ăn chay. Tuy nhiên anh cho rằng, điều đó không thể ngăn cản việc anh có một cơ thể cường tráng, khỏe mạnh từ chế độ ăn uống, kết hợp với việc luyện tập. -
Karlie Kloss chia sẻ bí quyết giữ dáng khiến ai cũng ngưỡng mộ
4 năm trướcVogue đã thực hiện bài phỏng vấn Karlie Kloss về bí quyết giữ dáng, chăm sóc sức khỏe của Karlie Kloss. -
Không bao giờ ăn kiêng, siêu mẫu xinh đẹp của Victoria's Secret vẫn giữ dáng săn chắc
4 năm trướcÍt ai biết siêu mẫu này từng bị chứng cong vẹo cột sống khiến lưng cô luôn đau nhức từ khi mới 12 tuổi. Bí quyết chữa bệnh kết hợp giữ dáng của cô nàng hóa ra không hề phức tạp chút nào. -
Siêu mẫu đắt giá của Victoria’s Secret chia sẻ bí quyết tập luyện giữ dáng
4 năm trướcNhững chia sẻ về phương pháp tập luyện và chế độ ăn uống giúp cho siêu mẫu Shanina Shaik có được thân hình nóng bỏng, vòng eo săn chắc. -
Muốn đẹp như siêu mẫu Barbara Fialho, phái đẹp cần phải học ngay những điều dưới đây
4 năm trướcSiêu mẫu nhấn mạnh, bất kể mục tiêu tập luyện là gì đi chăng nữa, tập tạ đều nên có một chỗ đứng nhất định trong thói quen tập luyện hàng ngày để giữ dáng hiệu quả và hơn thế nữa. -
Toni Garm và phương pháp tập luyện giữ dáng
4 năm trướcTrong công cuộc giữ dáng, salad nhiều rau xanh là món ăn được Toni Garrn vô cùng ưa chuộng và salad nói chung cũng là món ăn được làng người mẫu rất coi trọng. -
Kettkebell – Tạ bình vôi tập thể hình cực chất
4 năm trướcKettkebell hay còn gọi là tạ bình,tạ bình vôi vốn là dụng cụ tập gym nổi tiếng ở các nước phương tây đặc biệt là tại Nga.Các bài tập với tạ bình vôi được coi là bí quyết khỏe mạnh của Nga giúp tăng cơ bắp và cải thiện sức mạnh cơ bắp ở đàn ông, đồng thời giúp dáng đứng thẳng, vòng mông căng nẩy ở các bạn nữ. -
Sebastian Stan và cách luyện tập để có được "Cánh tay đầy sức mạnh của Winter Solider" trong "Avenger: Infinity War"
4 năm trướcLà một trong những tuyến nhân vật phụ chính của series phim Avengers, tuy nhiên người xem không khỏi ấn tượng với cánh tay sinh học đầy sức mạnh của Chiến binh mùa đông, dưới đây sẽ là những bài tập giúp cho Sebastian Stan có được "cánh tay robot" đó. -
Battle Rope - bài tập đập dây thần thánh của những nhà vô địch
4 năm trướcCác bài tập với dây thừng đang càng ngày trở nên phồ biến hơn trong các buổi tập của các vận động viên thể hình. Không chỉ là một bài tập mới lạ, việc tập luyện với dây thừng cũng là một trong những phương pháp luyện tập Cardio kết hợp với rèn luyện sức mạnh toàn thân. -
Shakira và bí quyết lấy lại vóc dáng thon gọn nhanh chóng sau khi sinh con
4 năm trướcNhờ tuân theo một chế độ ăn lành mạnh kết hợp cùng những phương pháp tập luyện phù hợp với thể lực nên dù đã sinh đến cậu con trai thứ 2 thì "nữ hoàng nhạc Latin" vẫn có thể lấy lại vóc dáng thon gọn nhanh chóng. -
Anllela Sagra - Cô nàng có 6 múi và khuôn mặt khả ái bậc nhất trong cộng đồng thể hình toàn thế giới
4 năm trước | 1Là một trong những người mẫu thể hình nổi tiếng không chỉ bởi nhan sắc mà còn ở quá trình tập luyện để có được cơ thể săn chắc như hiện nay. -
Siêu mẫu 9x Kendall Jenner và những phương pháp giúp giữ được thân hình săn chắc thon gọn
4 năm trướcKendall luôn duy trì và nâng cao ngoại hình của mình, giữ dáng đẹp hoàn hảo bằng cách theo một chế độ ăn uống cân bằng nhưng lượng carb thấp.
