tập thể hình - các bài viết về tập thể hình, tin tức tập thể hình
Chia sẻ chủ đề
-
Tổng hợp các bài tập tay cơ bản trong thể hình: Phần 2
5 năm trướcCơ tay là một vùng cơ được tác động nhiều nhất thông qua các bài tập, tuy nhiên để có được một cánh tay săn chắc thì phải có một buổi tập tay riêng trong tuần. -
Ulisses Jr: Vận động viên thể hình nổi tiếng thế giới với cơ thể ấn tượng
5 năm trướcLà một hình mẫu nổi tiếng trong làng thể hình thế giới, hiện anh đang là chủ một phòng tập gym tại New York và thu hút hàng triệu lượt theo dõi trên instagram. -
HLV Powerlifting huyền thoại Boris Sheiko làm việc lần đầu tiên tại Việt Nam
5 năm trước | 1Boris Sheiko, huấn luyện viên nổi tiếng thế giới về Powerlifting sắp có hai hôm tổ chức hội thảo tại Việt Nam vào 24/3 và 25/3 tới đây. -
Tổng hợp các bài tập tay cơ bản trong thể hình - Phần 1
5 năm trước | 1Cơ tay là nhóm cơ quan trọng và thẩm mỹ mà người tập thể hình thường hướng tới đầu tiên do vậy nhu cầu tim hiều các bài tập cơ tay vô cùng cần thiết. -
Những thực phẩm giúp tăng cân tốt cho cơ thể
5 năm trướcTrong khi hầu hết mọi người chỉ hứng thú làm thế nào để giảm cân, có một số người lại muốn tăng cân. -
Những điều cần phải biết về đai lưng và dây cuốn cổ tay trong tập gym
5 năm trướcNhững dụng cụ này gây hại hay trợ giúp người tập luyện là hai luồng ý kiến về những dây đeo và đai lưng đã có từ rất lâu nay. -
Những bài tập chân cơ bản trong thể hình
5 năm trướcĐôi chân chắc khỏe tôn vinh vẻ nam tính của đàn ông. Hãy luyện tập những bài tập chân tốt nhất trong thể hình để sở hữu đôi chân rắn chắc. -
Luyện tập cùng Sommer Ray, cô nàng nổi tiếng với vòng 3 hoàn hảo trên Instagram
5 năm trướcMột trong những người mẫu thể hình nổi tiếng trên Instagram với hơn 18 triệu lượt theo dõi, cô là nguồn cảm hứng không chỉ của phái mạnh mà cả phái nữ cũng phải trầm trồ. -
Tư thế tập squat đúng cách cho vòng 3 nảy nở quyến rũ
5 năm trướcSquat được xem như "thần dược'' giúp tăng kích thước vòng 3 nhanh nhất. Nếu biết cách tập squat đúng cách, bạn có thể tập ngay tại nhà mà không cần đến phòng tập gym. -
Nhầm tưởng trong việc giảm cân với salad
5 năm trướcMón salad chủ yếu được chế biến từ rau củ, rất tốt cho việc giảm cân. Tuy nhiên, chế biến sai cách có thể làm phản tác dụng của món ăn này. -
Nina Agdal khoe thân ủng hộ Ronaldo
5 năm trướcNina Agdal là siêu mẫu nổi tiếng tại châu Âu. Cô nàng nổi tiếng với thân hình bốc lửa nhờ chăm chỉ tập luyện thể thao. -
Bakhar Nabieva, thiên thần xứ Azerbaijan và lịch tập cho đôi chân hoàn hảo
5 năm trướcBakhar Nabieva là một hot girl nổi tiếng người Azerbaijan, được cộng đồng thể hình biết tới với thân hình săn chắc gương mặt ưa nhìn và đôi chân cực kỳ nở nang. -
Lý do gầy nhưng bụng vẫn đầy ngấn mỡ và cách khắc phục
5 năm trướcBéo bụng có thể xảy ra ở bất kỳ ai từ người thừa cân tới những người gầy, người ngồi nhiều. Vậy nguyên nhân là do đâu và cách khắc phục ra sao ? -
Tập lưng xô hiệu quả với huấn luyện viên Hunter Labrada
5 năm trướcTăng kích thước cơ xô lưng luôn là niềm đam mê của hầu hết cánh đàn ông khi bước chân vào phòng tập. -
5 bài tập lưng xô hiệu quả trong thể hình
5 năm trướcĐối với hầu hết những anh chàng nào yêu thích tập thể hình, cơ lưng xô rộng, săn chắc thường khó có thể dễ dàng đạt được.
