Múa cột không chỉ là bộ môn trình diễn giúp phô bày sự quyến rũ, tự tin của cơ thể mà từ lâu đã được chị em coi là một bộ môn thể dục hiệu quả.

Để trở thành một cầu thủ bóng rổ hoàn chỉnh, không chỉ cần dứt điểm hiệu quả mà còn phải có khả năng phòng thủ tốt.

Cafe là một trong những thức uống có hiệu quả nhất trước khi tập thể dục. Không cần trộn và lắc như những loại khác, hãy chọn những cốc cafe không chứa kem và đường.

Đối với người tập thể hình, tập chân là không thể thiếu trong giáo án nhưng tập làm sao để không mất nhiều sức mà lại đem về hiệu quả cao mới là vấn đề.

Từ trước tới nay, việc nhịn ăn nhịn uống để giảm cân là điều dễ bị hiểu nhầm và áp dụng sai cách. Từ đó sẽ gây tác dụng ngược lại với kế hoạch ban đầu.

Không cần phải dùng tới máy chạy bộ bạn vẫn có thể đồ mồ hôi với những bài tập cardio dưới đây và chúng hoàn toàn có thể thực hiện trong nhà.

Một ngày thi đấu kém hiệu quả với cá nhân Cristiano Ronaldo và cả tập thể Real Madrid.

Dù vừa bổ sung thêm vào bộ sưu tập danh hiệu cá nhân Quả Bóng Vàng thứ 5, nhưng Cristiano Ronaldo vẫn không được CĐV công nhận là cầu thủ vĩ đại nhất Real Madrid.

Arsene Wenger khẳng định có vài cầu thủ trên thế giới bóng đá bị ám ảnh bởi danh hiệu này, và không tin rằng nó có ích cho bóng đá - môn thể thao tập thể.

Một trận đấu thất bại toàn tập của dàn sao Manchester United khi để Watford đánh bại với tỷ số 1-3. Không quá khó hiểu khi bầy Quỷ bị chấm điểm khá thấp trận này.

(TinTheThao.com.vn) - Theo tạp chí Forbes, Gisele Bundchen , 36 tuổi, tiếp tục giữ vững ngôi vị siêu mẫu có thu nhập cao nhất thế giới khi bỏ túi 30,5 triệu USD trong năm qua, nhờ những hợp đồng quảng cáo đắt giá với các thương hiệu như Chanel, Carolina Herrera và Pantene

Mỗi ngày trôi qua, bộ phim dài tập về tương lai Ronaldo diễn ra theo kịch bản rất khó đoán. Những hành động của CR7 có dấu hiệu thái quá, nhưng ngài chủ tịch đội bóng vẫn im lặng.

(TinTheThao.com.vn) - Cuộc đối đầu Real Madrid vs Schalke 04 – trận đấu cuối cùng của lượt đi vòng knock out cúp C1 châu Âu đã kết thúc với chiến thắng khó tin cho đội khách đến từ TBN. Nhưng tỉ số vượt trội 1-6 lại không hề nói lên một Madrid áp đảo hoàn toàn, thay vào đó là một tập thể chơi bóng với hiệu suất đáng kinh ngạc.

Chức vô địch Ngoại hạng giành được tối qua cùng MU là danh hiệu thứ 49 của Alex Ferguson, HLV thành công nhất xứ sở sương mù, kể từ khi bắt đầu sự nghiệp tại East Stirling năm 1974.

Không thể hiểu nổi tại sao Walters có thể liên tiếp phá lưới nhà tới 2 lần trong những tình huống không quá phức tạp như ở trận đấu tối qua. Anh là nguyên nhân chính dẫn tới sự sụp đổ của pháo đài Britannia trước Chelsea.