Phía sau thân hình cường tráng, thể lực dẻo dai của Cristiano Ronaldo là chế độ ăn uống nghiêm túc và khoa học. Tờ The Sun của Anh Quốc vừa có bài viết về đầu bếp Giorgio Barone; người thiết kế nên các bữa ăn vừa dinh dưỡng vừa thơm ngon cho siêu sao 36 tuổi.
Barone là người phụ trách các bữa ăn cho Ronaldo và gia đình. Chế độ ăn kiêng khoa học và bài bản giúp tiền đạo 36 tuổi duy trì một body săn chắc, nền tảng thể lực ấn tượng. Bên cạnh vai trò đầu bếp riêng của Ronaldo, Barone còn sở hữu một nhà hàng riêng ở đảo Sardinia thuộc Ý.
Thịt bê cung cấp nhiều protein cho các VĐV, đặc biệt là một cầu thủ bóng đá đỉnh cao như Ronaldo. Barone trở thành đầu bếp riêng của CR7 khi siêu sao 36 tuổi gia nhập Juventus vào năm 2018. "Không phải là thực phẩm đắt tiền. Tôi chủ yếu lựa chọn thực phẩm lành mạnh, sản phẩm hữu cơ và tự nhiên như: cá, thịt gà, thịt bê, trứng, bơ, dầu dừa...." Barone chia sẻ.
Hải sản và rau xanh thường xuyên có mặt trong thực đơn của Ronaldo. "Bạn phải chăm sóc cơ thể mình như bảo dưỡng một chiếc siêu xe Ferrari vậy," Barone bình luận. CR7 chú trọng chế độ ăn kiêng giàu protein.
Bạch tuộc là một trong những món ăn khoái khẩu của cựu tiền đạo Real Madrid. Đường, chất béo và carbohydrates được Barone duy trì ở một tỷ lệ chuẩn nhất trong các bữa ăn của Ronaldo cùng gia đình của mình.
Tôm, bạch tuộc, các món ăn hải sản cùng ngũ cốc nguyên hạt, thịt bê, salad..... được CR7 ưa chuộng.
Ronaldo và bạn gái Georgina Rodriguez chụp ảnh cùng đầu bếp Barone. "Tôi nấu ăn bằng dầu dừa. Điều quan trọng là bạn phải uống nhiều nước, đặc biệt là nước lọc. Tất cả mọi thứ phải kết hợp với quá trình tập luyện chăm chỉ, nghỉ ngơi hợp lý" Barone chia sẻ.
Bữa ăn của Ronaldo và gia đình được thiết kế, chế biến công phu bởi Barone.
Dâu tây và măng tây là các thực phẩm lành mạnh được Ronaldo sử dụng thường xuyên.
Món ăn tráng miệng của tiền đạo người Bồ Đào Nha.
Thủ thành Gigi Buffon cũng là khách hàng thân thiết của Barone.
Sự nghiệp của Ronaldo trong màu áo Juventus:
Nguồn: xevathethao.vn |
Copy Link
Anh Nguyễn |
06:40 08/09/2021
