Những động tác tập bodyweight cho mọi lứa tuổi
Đối với những người tập thể hình tại gia, thì tập bodyweight – phương pháp tập sử dụng chính khối lượng của bản thân là một lựa chọn hoàn hảo. Trong bài viết ngày hôm nay, Tinthethao giới thiệu tới 4 bài tập cơ bản mà ai cũng cần phải biết khi lựa chọn phương pháp tập bodyweight.
 Những động tác tập bodyweight cho mọi lứa tuổi
3 4 5 6 7