Với ý chí quyết tâm không từ bỏ, Melissa đã giảm xuống chỉ còn 65kg một cách ngoạn mục sau 5 năm thực hiện chế độ ăn lành mạnh và những phương pháp tập luyện khoa học.

Tùy theo yêu cầu của nhân vật, trọng lượng của The Rock sẽ thay đổi liên tục: tăng 10kg, ăn 7 bữa một ngày... là những con số vô cùng ấn tượng mà Dwayne "The Rock" Johnson phải tuân thủ với một số bộ phim như Fast Furios và Rampage...

Cô người mẫu đến từ Anh, Rosie Roff, nổi tiếng trên Instagram nhờ những bức hình chụp khoe thân hình nóng bỏng. Hãy cùng nghe cô chia sẻ về chế độ ăn và tập luyện để có được 3 vòng hoàn hảo.

Không phải là diễn viên hay ca sĩ, nhưng cô nàng Jen Selter lại là nhân vật nổi tiếng trên Instagram hiện nay khi cô có hơn 12 triệu người theo dõi.

Những thay đổi này đã giúp Shante "lột xác" sau 2 năm lãng phí luyện tập không hiệu quả.

Nhờ chăm chỉ tuân theo một chế độ ăn khoa học và kiên trì tập luyện, Cloe đã "lột xác" thành công khi sở hữu được thân hình săn chắc, cân đối.

Ngôi sao đô vật "Big Show" hiện không còn to lớn như xưa nữa. Anh đã giảm hơn 30kg và có thể thấy được cơ bụng của mình.

Max OT thành công cũng nhờ vào kỹ thuật "Bối rối cơ bắp". Muốn cơ bắp phát triển, phải liên tục thay đổi sự tác động của tạ vào cơ.

Sự thay đổi trong phương pháp tập luyện và cường độ của huấn luyện viên Juergen Klopp đã giúp Liverpool đạt được những thành công vang dội mùa này.

(TinTheThao.com.vn) - Đội tuyển Pháp tiếp tục có buổi tập luyện ở Clairefontaine en Yvelines để chuẩn bị những phương án tốt nhất cho EURO ngay trên sân nhà. Thầy trò HLV Didier Deschamps được rất nhiều NHM kỳ vọng vì đang sở hữu đội hình chất lượng nhất nhì châu Âu.