• Facebook
• Google+
• Twitter

• Chạy bộ giảm cân mà mắc phải những sai lầm này thì việc tập luyện cũng trở nên vô nghĩa

  

  5 năm trước

  Đừng để những sai lầm trong thói quen chạy bộ khiến công cuộc giảm cân không đạt được hiệu quả như mong đợi.

• Một số lưu ý cho việc tập luyện ngày hè thêm thành công

  

  5 năm trước

  Để hồi phục cơ thể sau một ngày tập luyện mệt mỏi, nhất là vào thời điểm mùa hè nóng nực như hiện nay thì dưới đây là những điều cần phải ưu tiên để giúp việc tập luyện hiệu quả,

• 3 lưu ý khi tập thể thao vào mùa hè

  

  5 năm trước

  Chuyên gia khuyến nghị lượng vận động của chúng ta vào mùa hè nên ít hơn đồng thời hạn chế không nên hoạt động ngoài trời dưới ánh mặt trời.

1