Đối với những người tập thể hình tại gia, thì tập bodyweight – phương pháp tập sử dụng chính khối lượng của bản thân là một lựa chọn hoàn hảo. Trong bài viết ngày hôm nay, Tinthethao giới thiệu tới 4 bài tập cơ bản mà ai cũng cần phải biết khi lựa chọn phương pháp tập bodyweight.

Trên sân nhà AT&T Center, San Antonio Spurs đã có game thắng đậm đà 112-80 trước Denver Nuggets để tiếp tục giữ chắc vị trí thứ ba trên bảng xếp hạng NBA khu vực miền Tây.

Trên sân nhà Oracle Arena, Golden State Warriors đã có chiến thắng nhẹ nhàng 127-119 trước Denver Nuggets để tiếp tục độc chiếm ngôi đầu bảng xếp hạng NBA miền Tây.

Trên sân nhà FedExForum, Memphis Grizzlies đã có chiến thắng đầy ấn tượng trước đội bóng đang đứng ở ngôi đầu bảng xếp hạng NBA miền Tây Golden State Warriors với tỷ số 110-89.

Trên sân nhà Oracle Arena, Golden State Warriors đã có chiến thắng hủy diệt 138-109 trước Phoenix Suns để tiếp tục giữ vững ngôi đầu bảng xếp hạng NBA khu vực miền Tây.

Trên sân nhà Staples Center, Los Angeles Clippers có chiến thắng 123-115 trước Toronto Raptors để tiếp tục duy trì ngôi đầu bảng xếp hạng NBA khu vực miền Tây.