tập squat - các bài viết về tập squat, tin tức tập squat
Chia sẻ chủ đề
-
John Cena chia sẻ bí quyết tập luyện có được thân trên mạnh khỏe
5 năm trướcNgôi sao WWE đồng thời là một người theo trường phái powerlifting. -
Nữ người mẫu hot nhất nhì Instagram tiết lộ bí kíp có 3 vòng hoàn hảo nhờ tập gym
5 năm trướcCô người mẫu đến từ Anh, Rosie Roff, nổi tiếng trên Instagram nhờ những bức hình chụp khoe thân hình nóng bỏng. Hãy cùng nghe cô chia sẻ về chế độ ăn và tập luyện để có được 3 vòng hoàn hảo. -
Từ một cô nàng tự ti về vòng 3 xẹp lép, nay đã trở thành một huấn luyện thể hình với thân hình sexy
5 năm trướcVới nhiều chị em, việc biến những điểm xấu cơ thể mình trở nên tốt hơn là rất khó. Việc có động lực để thay đổi là rất khó trừ khi có một lòng quyết tâm vô hạn. -
Tân Hoa hậu Thế giới Manushi Chhillar và phương pháp tập luyện giúp lên ngôi cao nhất tại cuộc thi sắc đẹp toàn cầu
6 năm trướcMột chế độ ăn uống lành mạnh cùng việc tập luyện hàng ngày đã giúp Manushi Chhillar trở thành cô hoa hậu sở hữu số đo 3 vòng cùng vóc dáng nóng bỏng. -
Lauren Simpson, vẻ đẹp bốc lửa của chuyên gia thể hình hàng đầu thế giới
6 năm trướcLauren Simpson là người mẫu bikini và là đại sứ thương hiệu thực phẩm thể thao nổi danh người Úc. Cô là một trong những người truyền cảm hứng hàng đầu tại xứ Chuột túi. -
Tư thế tập squat đúng cách cho vòng 3 nảy nở quyến rũ
6 năm trướcSquat được xem như "thần dược'' giúp tăng kích thước vòng 3 nhanh nhất. Nếu biết cách tập squat đúng cách, bạn có thể tập ngay tại nhà mà không cần đến phòng tập gym. -
Mông – Điểm mạnh của đàn ông
6 năm trướcMông là nhóm cơ to và khỏe, giúp chúng ta di chuyển, xoay, tập các bài tập mông cho nam vừa giúp phát triển vòng 3, vừa tăng khả năng trao đổi chất cho cơ thể. -
Chế độ tập luyện trở thành một siêu anh hùng
6 năm trước | 1Với những bộ phim bom tấn ngày nay của DC và Marvel, càng nhiều các siêu anh hùng được tạo ra trên màn ảnh cũng như đời thường. -
Một buổi tập chân thành công bao gồm những gì?
6 năm trướcĐối với người tập thể hình, tập chân là không thể thiếu trong giáo án nhưng tập làm sao để không mất nhiều sức mà lại đem về hiệu quả cao mới là vấn đề. -
Chấn thương thể hình - Những điều cần lưu ý
6 năm trướcChấn thương khi tập, thể hình: Đẩy tạ nằm thấy đau cùi trỏ, squat thấy ê ẩm đầu gối, deadlift thấy sụn lưng...đã bao giờ bạn gặp trường hợp như vậy chưa. -
Thử kiểm tra xem bạn là quái thú hay trói gà không chặt
6 năm trướcBên cạnh Squat thì Deadlift là bài tập thể hình phổ biến nhất hiện nay. Và các bài tập Deadlift còn có một ứng dụng khác khi có thể kiểm tra sức mạnh của cơ thể. -
6 bài tập cardio trong nhà rất dễ tập
6 năm trướcKhông cần phải dùng tới máy chạy bộ bạn vẫn có thể đồ mồ hôi với những bài tập cardio dưới đây và chúng hoàn toàn có thể thực hiện trong nhà. -
Người đẹp mê squat và ba vòng bốc hơn thiên thần nội y
7 năm trướcTatiana Eriksen được tạp chí FHM vinh danh là 1 trong 100 người đẹp nóng bỏng nhất mạng xã hội năm 2016. -
Vòng ba gây thương nhớ của mỹ nhân mê squat
7 năm trướcMỹ nhân xứ Colombia- Tatiana Eriksen được tạp chí FHM vinh danh là 1 trong 100 người đẹp nóng bỏng nhất mạng xã hội năm 2016.
