Trang chủ
chống đẩy nằm sát sàn - các bài viết về chống đẩy nằm sát sàn, tin tức chống đẩy nằm sát sàn
chống đẩy nằm sát sàn - các bài viết về chống đẩy nằm sát sàn, tin tức chống đẩy nằm sát sàn
Chia sẻ chủ đề
-
5 kiểu tập chống đẩy giúp xây dựng khuôn ngực vạm vỡ
5 năm trướcTập chống đẩy cổ điển nổi tiếng với những hiệu quả không tưởng cho các nhóm cơ thân trên như: tay sau, ngực, vai và lưng trên. Thế nhưng đã bao giờ cảm thấy nhàm chán với những cử động cứ lập đi lập lại? 5 kiểu tập chống đẩy sau đây sẽ giúp các độc giả cảm thấy hưng phấn và hiệu quả hơn.