Cánh tay – Sức hút mạnh mẽ của phái mạnh
Trên cơ thể phái mạnh, điểm thu hút đôi mắt các chị em phải kể đến cánh tay. Một cánh tay chắc khỏe bao giờ cũng ăn điểm hơn cánh tay khẳng khiu.
-
Cafe là một trong những thức uống có hiệu quả nhất trước khi tập thể dục. Không cần trộn và lắc như những loại khác, hãy chọn những cốc cafe không chứa kem và đường. -
Rượu bia có khả năng gây hại đối với sức khỏe nhiều đến mức mà tập luyện thường xuyên cũng khó có thể cứu vãn toàn bộ. -
Mùa hè sắp đến, một thân hình 6 múi để đi bể bơi là điều mà cánh đàn ông nào cũng muốn. -
Vai năm tấc rộng thân mười thước cao, câu nói tả lại một đấng đàn ông trong các câu chuyện ngày xưa của các cụ có lẽ vẫn áp dụng tới tận bây giờ. -
HIIT là một phương pháp tập luyên đốt mỡ hiệu quả, cơ thể có thể tự đốt mỡ sau vài giờ tập luyện đó chính là điểm mạnh của HIIT -
Nếu cặp mông săn chắc cùng với đôi chân mạnh khỏe là thứ hấp dẫn phụ nữ thì bộ ngực của đàn ông lại là thứ thu hút ánh mắt đầu tiên của phụ nữ. -
Các bạn trẻ đã và đang hướng tới loại hình thể thao street workout cực kỳ hấp dẫn và không kém phần thử thách này. -
Kiếm cho mình một người bạn tập là điều thường thấy khi bắt đầu lên kế hoạch đi tập. Tuy nhiên đó phải là người biết đỡ tạ giúp bài tập đạt được hiệu quả. -
Black Panther hiện đang là bộ phim bom tấn của Hollywood, thông qua bộ phim Tinthethao muốn đưa tới cho độc giả chương trình tập luyện để trở thành một T'Challa. -
Max OT thành công cũng nhờ vào kỹ thuật "Bối rối cơ bắp". Muốn cơ bắp phát triển, phải liên tục thay đổi sự tác động của tạ vào cơ. -
Đối với người tập thể hình, tập chân là không thể thiếu trong giáo án nhưng tập làm sao để không mất nhiều sức mà lại đem về hiệu quả cao mới là vấn đề. -
Phương pháp Max OT là gì? Có nên tập phương pháp đó không? Liệu phương pháp này có giúp người tập trở nên khác biệt sau 12 tuần? -
Tình trạng tập được vài buổi xong rồi mất tích là khá điển hình và dễ thấy tại các phòng tập địa phương.Lý do thì rất nhiều. -
Chạy bộ là một môn thể thao phổ biến ai cũng thể tập được nhưng để có hứng khởi với môn nay thì rất ít người có được. -
Bài tập Deadlift là một trong những bài tập thể hình nổi tiếng nhất, giúp hỗ trợ tăng cơ bắp giảm mỡ béo ất hiệu quả nếu tập đúng cách. -
Sau một kỳ nghỉ tết với liên miên các cuộc tất niên, giao thừa, tân niên ..., việc sau Tết mà ai cũng muốn làm đó là giảm cân. -
Thông tin đội tuyển Việt Nam giành được 4 HCV tại Giải Vô địch thể hình và fitness thế giới 2017 ở Mông Cổ làm nức lòng người hâm mộ.