Giải đáp: Bao nhiêu tuổi mới được tập gym?
Nhiều người cho rằng tập gym có thể kìm hãm sự tăng trưởng của thanh thiếu niên, khiến hỏng cơ, chiều cao kém phát triển. Thật hư thế nào? Bao nhiêu tuổi mới được tập gym?
-
“Qiu Jun, người đàn ông luôn nghiêm khắc với sức khỏe bản thân, đã không thể chống lại virus corona”, Sina nói về cái chết của một VĐV thể hình Trung Quốc. -
Nhà vô địch thể hình Qiu Jun tới phòng tập đều đặn để thực hiện giấc mơ chinh phục ngôi vị số 1 tại giải đấu ở Nam Kinh vào tháng 6, nhưng không may qua đời vì nhiễm virus corona. -
Đô cử Vương Thị Huyền đã giành 3 HCV ở hạng cân 45 kg nữ tại giải cử tạ vô địch châu Á. Dù vậy, cô cảm thấy không vui vì chưa hoàn thành mục tiêu đề ra. -
Giành tấm HCV ở phần thi cử đẩy sở trường hạng 61 kg, nhưng Om Yun Chol vẫn đang cho thấy gặp khó khăn để có thể chinh phục những kỷ lục tiếp theo của bản thân. -
Tại giải cử tạ thế giới 2019 đang diễn ra tại Trung Quốc, các đô cử Việt Nam đã thi đấu ấn tượng để đem về 12 tấm huy chương trong ngày thi đấu đầu tiên. -
Góp mặt tại sân chơi hàng đầu diễn ra trong các ngày từ 14 đến 16-12 ở Chiang Mai - Thái Lan, đội tuyển thể hình Việt Nam đã xuất sắc giành 3 ngôi vô địch thế giới. -
Tượng đài của làng thể hình, Ronnie Coleman tuyên bố ông vẫn sẽ tập luyện chăm chỉ dù đang đứng trước nguy cơ không thể đi lại do đa chấn thương. -
Đừng nghĩ rằng nhảy dây không tốt bằng những hoạt động luyện tập ở phòng gym, vì trò chơi con trẻ này đem lại rất nhiều lợi ích sức khỏe mà ít ai ngờ tới. -
Việc dùng các loại máy rung, đai massage để giảm mỡ nhanh có thể đã lỗi thời, bây giờ, phái đẹp đang khao khát được sử dụng một chiếc áo đặc biệt được phát minh bởi các nhà khoa học của NASA. -
Với chế độ này, ngày nào người áp dụng cũng phải nhịn ăn, tuy nhiên, ngày nào cũng được ăn tất cả những món mà bản thân muốn ăn. -
Trái cây chứa vitamin thiết yếu, khoáng chất và chất chống oxy hóa và có lượng carb thấp có thể lựa chọn nếu đang muốn giảm cân. -
Taylor Swift giải thích rằng cô không muốn mình "gầy gò" để rồi phải thở hổn hển trên sân khấu. Vậy làm sao để cô có nhiều sức sống và năng lượng để làm việc như vậy từ trước đến nay? -
Bên cạnh chế độ ăn uống hợp lý, những người béo phì cần những bài tập hiệu quả nhằm giảm trọng lượng cơ thể, tránh được một số căn bệnh nguy hại. -
Chân dài Trung Quốc quen thuộc của Victoria's Secret Fashion Show hiện đang khiến các fan rất lo lắng vì thân hình ngày càng gầy gò, héo hon. -
Nếu không thể áp dụng chế độ ăn keto hay low carb vì thói quen tiêu thụ thực phẩm chứa nhiều carb, hãy đến với chế độ dinh dưỡng mới mang tên chế độ ăn siêu carb. -
Tập tạ có thể khó, nhưng xách giày đi chạy thì ai cũng làm được. Và động lực của bạn sẽ có ngay trong bài viết này. -
Không phải ăn kiêng kham khổ, những bài tập giữ dáng này đã giúp thay đổi toàn bộ thân hình, giúp Dakota Johnson trở nên sexy, linh hoạt hơn trong từng bước đi.