Nhiều người cho rằng tập gym có thể kìm hãm sự tăng trưởng của thanh thiếu niên, khiến hỏng cơ, chiều cao kém phát triển. Thật hư thế nào? Bao nhiêu tuổi mới được tập gym?

Tiền vệ Paul Pogba đang phục hồi chấn thương tương đối nhanh, nhưng anh vẫn chưa thể trở lại sân tập cùng các đồng đội.

Ống kính camera của Sky Sports bắt gặp ngôi sao thất sủng Quỷ Đỏ không mấy hứng thú khi phải tập với giáo án riêng trong phòng gym.

Trong những ngày gần đây, Salah liên tục cho thấy quyết tâm cải thiện phong độ của mình.

Để chia sẻ rõ hơn về quá trình giữ gin vóc dáng, bạn gái của tuyển thủ Nguyễn Quang Hải đã đăng loạt ảnh tập gym chăm chỉ.

Đừng nghĩ rằng nhảy dây không tốt bằng những hoạt động luyện tập ở phòng gym, vì trò chơi con trẻ này đem lại rất nhiều lợi ích sức khỏe mà ít ai ngờ tới.

Bên cạnh chế độ ăn uống hợp lý, những người béo phì cần những bài tập hiệu quả nhằm giảm trọng lượng cơ thể, tránh được một số căn bệnh nguy hại.

Bí quyết giữ dáng cũng như nét đẹp thanh xuân trên gương mặt của nữ diễn viên hóa ra lại vô cùng đơn giản, từng phút từng phút đốn tim người nhìn.

Luôn nỗ lực không ngừng trong việc tập luyện, Nguyễn Hoàng Hiếu từ một chàng trai tự ti về thể hình đã trở thành một người mẫu sáng giá ở Việt Nam hiện tại.

Để có được cơ bắp săn chắc cho vai diễn mới, diễn viên – người mẫu Bình Minh đã dành nhiều thời gian cho việc tập luyện trong phòng gym cùng Phạm Hy – HCV giải Korea Althletic Fitness 2017.

Thầy trò HLV Gareth Southgate đã có được sự chuẩn bị tốt nhất khi World Cup 2018 đã cận kề.

Trong bộ đồ bó sát, từng đường nét cơ bắp của Deadpool được dịp phô diễn làm cho các fan cứ thế mà trầm trồ. Nếu không tập luyện chăm chỉ thì Ryan Reynolds rất khó có thể diễn trọn vẹn vai anh chàng vui tính này.

Những phương pháp tập luyện này vẫn còn tồn tại tới thời điểm hiện tại và đã có những cải tiến để phù hợp với thời đại.

Là một chế độ ăn giúp người sử dụng giảm cân lành mạnh, tuy nhiên nếu áp dụng tập luyện thêm vào quãng thời gian ăn chế độ Eat Clean sẽ giúp cơ thể nhanh chóng có được vóc dáng mong muốn.

Nổi tiếng với vai diễn "thần Loki" trong siêu phẩm The Avengers, nhưng mấy ai biết anh chàng Tom Hiddleston đã phải trải qua một chế độ ăn uống và tập luyện đặc biệt mới sở hữu được thân hình vạm vỡ, săn chắc như vậy.