tập cardio giảm cân - các bài viết về tập cardio giảm cân, tin tức tập cardio giảm cân
Chia sẻ chủ đề
-
Tanya Rybakova – Từ cô nàng béo ú trở thành chuyên gia tư vấn sắc đẹp
6 năm trướcPhong trào tập gym đang lên cao và chị em bắt đầu phân biệt được giảm cân với giảm mỡ, cái nào là lựa chọn hoàn hảo hơn. -
Chế độ ăn kiêng 5:2 - Vũ khí bí mật của các ngôi sao Hollywood
6 năm trướcChế độ ăn 5:2 nổi tiếng với việc giúp giảm cân "thần tốc" và được nhiều người nổi tiếng áp dụng như Miranda Kerr, Jennifer Lopez, Benedict Cumberbatch... -
Nhảy Bungee hứa hẹn tạo cơn sốt tập luyện tại châu Á
6 năm trướcNhảy Bungee, bộ môn phối hợp giữa khiêu vũ và thể dục, đã được thảo luận rộng rãi trên các phương tiện truyền thông xã hội trong những tháng gần đây. -
Lý do gầy nhưng bụng vẫn đầy ngấn mỡ và cách khắc phục
6 năm trướcBéo bụng có thể xảy ra ở bất kỳ ai từ người thừa cân tới những người gầy, người ngồi nhiều. Vậy nguyên nhân là do đâu và cách khắc phục ra sao ? -
Lý do nhiều người bỏ cuộc trước khi bước vào phòng tập
6 năm trướcTình trạng tập được vài buổi xong rồi mất tích là khá điển hình và dễ thấy tại các phòng tập địa phương.Lý do thì rất nhiều. -
Những lý do bạn nên tập theo phương pháp HIIT luôn và ngay
6 năm trước | 1Với nhịp độ nhanh, mạnh và liên tục, các động tác tập HIIT sẽ mang đến nhiều lợi ích cho sức khỏe của bạn. -
25 sai lầm trong việc ăn uống / luyện tập để giảm cân
6 năm trước | 2Từ trước tới nay, việc nhịn ăn nhịn uống để giảm cân là điều dễ bị hiểu nhầm và áp dụng sai cách. Từ đó sẽ gây tác dụng ngược lại với kế hoạch ban đầu. -
6 bài tập cardio trong nhà rất dễ tập
6 năm trướcKhông cần phải dùng tới máy chạy bộ bạn vẫn có thể đồ mồ hôi với những bài tập cardio dưới đây và chúng hoàn toàn có thể thực hiện trong nhà.
