Trang chủ
phương pháp tập tăng cơ bắp - các bài viết về phương pháp tập tăng cơ bắp, tin tức phương pháp tập tăng cơ bắp
phương pháp tập tăng cơ bắp - các bài viết về phương pháp tập tăng cơ bắp, tin tức phương pháp tập tăng cơ bắp
Chia sẻ chủ đề
-
Chế độ dinh dưỡng và luyện tập điên cuồng của "The Rock"
-
Kettkebell – Tạ bình vôi tập thể hình cực chất
6 năm trướcKettkebell hay còn gọi là tạ bình,tạ bình vôi vốn là dụng cụ tập gym nổi tiếng ở các nước phương tây đặc biệt là tại Nga.Các bài tập với tạ bình vôi được coi là bí quyết khỏe mạnh của Nga giúp tăng cơ bắp và cải thiện sức mạnh cơ bắp ở đàn ông, đồng thời giúp dáng đứng thẳng, vòng mông căng nẩy ở các bạn nữ. -
Các kỹ thuật nâng cao giúp cơ bắp phát triển ( Kỳ 3 – Super Set)
-
Các kỹ thuật nâng cao giúp cơ bắp phát triển ( Kỳ 2 – Blood Flow Restriction)