Bí quyết nạp năng lượng trước trận của dàn sao tuyển Anh

01:07 Thứ tư 26/06/2024

TinTheThao.com.vnTờ The Sun mới đây đã tiết lộ các món ăn thường được tuyển thủ Tam Sư sử dụng trước trận nhằm đạt thể trạng tốt nhất.

Mỗi trận đấu sẽ khiến các cầu thủ “ngốn” nhiều năng lượng bởi phải hoạt động liên tục trong suốt 90 phút hay thậm chí 120 phút do đó 1 bữa ăn nhẹ trước trận là điều vô cùng cần thiết với mỗi cầu thủ.

Mới đây, tờ The Sun đã tiết lộ một vài món ăn trước trận được dàn sao tuyển Anh ưa thích tại EURO 2024. 

Jude Bellingham - Đậu nướng và trứng 

Đây là 2 món ăn “khoái khẩu” của ngôi sao hiện thuộc biên chế Real Madrid từ khi bắt đầu sự nghiệp thi đấu chuyên nghiệp. Nguồn protein bổ dưỡng từ trứng và đậu nướng góp phần lớn giúp tiền vệ 20 tuổi luôn thi đấu với năng lượng dồi dào. 

Bellingham thích ăn bánh đậu nướng trước trận.

Declan Rice - Bánh Pancake 

Trong 1 buổi phỏng vấn trên sóng Men’s Health UK, Rice tiết lộ thường xuyên ăn bánh Pancake phủ mật ong. Thói quan này được hình thành từ khi cầu thủ 25 tuổi gia nhập Arsenal hè năm ngoái. 

Bánh Pancake là món "tủ" của Rice.

Kyle Walker - Bánh pudding gạo 

Hậu vệ 34 tuổi từng tiết lộ trong quá khứ anh đã ăn nhiều pasta trước trận nhưng món ăn này khiến ngôi sao người Anh không thể thi đấu thoải mái nên đã quyết định chuyển sang bánh pudding gạo. 

Harry Kane - Trứng trộn 

Giống Bellingham, thủ quân Kane cũng nạp năng lượng bằng nguồn protein dồi dào từ các quả trứng. Nhưng để dễ ăn hơn, tiền đạo 30 tuổi đã yêu cầu nhân viên đội bóng trộn trứng với sữa nhằm dậy vị ngọt. .

Kane nạp năng lượng bằng món trứng trộn.

Phil Foden -  Mỳ Pasta

Cầu thủ hiện thuộc biên chế Manchester City sẽ dùng mỳ Pasta trước khi trận đấu diễn ra khoảng 3-4 tiếng nhằm giúp cơ thể tiêu hóa hết lượng thức ăn. Món ăn nổi tiếng từ Italia này bổ sung lượng protein dồi dào cho tiền đạo 24 tuổi.


Nguyễn Việt Tùng | 01:07 26/06/2024
TỪ KHOÁ
Chia sẻ
Loading...

Bài viết mới Bài cùng chuyên mục