• Facebook
• Google+
• Twitter

• 3 bài tập đốt mỡ hiệu quả còn hơn cả chạy bộ

  

  5 năm trước

  Chạy bộ vẫn luôn là bài tập thể dục được mọi người ưa chuộng nhất. Không những giúp đốt mỡ trong cơ thể, nó còn là một hình thức giảm stress vô cùng tuyệt vời.

• Những bài tập giảm mỡ bụng hiệu quả và bí kíp có được sáu múi hoàn hảo

  

  6 năm trước | 2

  Niềm tự hào sáu múi là điều bất cứ ai chơi thể thao hay tập luyện thể hình nghĩ đến đầu tiên.

• Deadlift : Bài tập tổng hợp giúp có một cơ thể khỏe mạnh

  

  6 năm trước

  Bài tập Deadlift là một trong những bài tập thể hình nổi tiếng nhất, giúp hỗ trợ tăng cơ bắp giảm mỡ béo ất hiệu quả nếu tập đúng cách.

• 6 bài tập cardio trong nhà rất dễ tập

  

  6 năm trước

  Không cần phải dùng tới máy chạy bộ bạn vẫn có thể đồ mồ hôi với những bài tập cardio dưới đây và chúng hoàn toàn có thể thực hiện trong nhà.

1