Đối với những người tập thể hình tại gia, thì tập bodyweight – phương pháp tập sử dụng chính khối lượng của bản thân là một lựa chọn hoàn hảo. Trong bài viết ngày hôm nay, Tinthethao giới thiệu tới 4 bài tập cơ bản mà ai cũng cần phải biết khi lựa chọn phương pháp tập bodyweight.

Barre là một phương pháp tập luyện mới đang được ưa chuộng trên thế giới và đặc biệt được lòng các ngôi sao Hollywood.

Nhảy Bungee, bộ môn phối hợp giữa khiêu vũ và thể dục, đã được thảo luận rộng rãi trên các phương tiện truyền thông xã hội trong những tháng gần đây.

Lazar Angelov được biết đến là một trong những model có thể hình đẹp nhất thế giới hiện nay. Nhưng để được như vậy phải bỏ ra nhất nhiều mồ hôi và công sức.

Với những bộ phim bom tấn ngày nay của DC và Marvel, càng nhiều các siêu anh hùng được tạo ra trên màn ảnh cũng như đời thường.

Các bạn trẻ đã và đang hướng tới loại hình thể thao street workout cực kỳ hấp dẫn và không kém phần thử thách này.

Black Panther hiện đang là bộ phim bom tấn của Hollywood, thông qua bộ phim Tinthethao muốn đưa tới cho độc giả chương trình tập luyện để trở thành một T'Challa.

Ngày này không ít các bạn gái đi tập luyện ở các phòng tập, nhưng do tính chất công việc nên nhiều khi họ không có thời gian để tới phòng tập.