Những điều cần biết khi đẩy tạ đơn trên ghế
(TinTheThao.com.vn) - Đẩy tạ đơn trên ghế là một trong những động tác phổ biến nhất giúp người tập có thể 'nâng cấp' cơ tam đầu của mình. Nhưng thực tế thì để tập đúng cách, không phải người nào cũng biết.
Những điều cần biết khi đẩy tạ đơn trên ghế