Tập chống đẩy cổ điển nổi tiếng với những hiệu quả không tưởng cho các nhóm cơ thân trên như: tay sau, ngực, vai và lưng trên. Thế nhưng đã bao giờ cảm thấy nhàm chán với những cử động cứ lập đi lập lại? 5 kiểu tập chống đẩy sau đây sẽ giúp các độc giả cảm thấy hưng phấn và hiệu quả hơn.

Là một trong những diễn viên nam nổi tiểng bởi vẻ ngoài điển trai cuốn hút người khác bởi ánh nhìn chết người và cơ thể chuẩn không cần chỉnh của mình.