gym fitness - các bài viết về gym fitness, tin tức gym fitness
Chia sẻ chủ đề
-
Nguyễn Hoàng Hiếu: Cậu bé tự ti về cơ thể và mơ ước vươn tầm quốc tế
5 năm trước | 1Luôn nỗ lực không ngừng trong việc tập luyện, Nguyễn Hoàng Hiếu từ một chàng trai tự ti về thể hình đã trở thành một người mẫu sáng giá ở Việt Nam hiện tại. -
Diễn viên Bình Minh mướt mồ hôi tập với Phạm Hy cho phim võ thuật mới
5 năm trướcĐể có được cơ bắp săn chắc cho vai diễn mới, diễn viên – người mẫu Bình Minh đã dành nhiều thời gian cho việc tập luyện trong phòng gym cùng Phạm Hy – HCV giải Korea Althletic Fitness 2017. -
Top 10 nam vận động viên thể hình hot nhất đầu năm 2018
6 năm trướcNhững nhân vật được Tinthethao đề cập dưới đầy đều có đóng góp rất nhiều cho cộng động thể hình cũng như được chứng nhận là những ngôi sao trong lĩnh vực này. -
Hwang Chul Soon: Những điều chưa biết về "Quái vật" thể hình Hàn Quốc
6 năm trướcNỗ lực tập luyện bền bỉ giúp Hwang Chul Soon từ một chàng trai mảnh khảnh trở thành một ngôi sao thể hình với cơ bắp cuồn cuộn đáng ngưỡng mộ. -
Những bài tập giảm mỡ bụng hiệu quả và bí kíp có được sáu múi hoàn hảo
6 năm trước | 2Niềm tự hào sáu múi là điều bất cứ ai chơi thể thao hay tập luyện thể hình nghĩ đến đầu tiên. -
Street Workout : Trải nghiệm khác biệt với tập Gym
6 năm trướcCác bạn trẻ đã và đang hướng tới loại hình thể thao street workout cực kỳ hấp dẫn và không kém phần thử thách này. -
Phương pháp tập luyện Max OT: Kỳ 1 - Tìm hiểu về Max OT
6 năm trướcPhương pháp Max OT là gì? Có nên tập phương pháp đó không? Liệu phương pháp này có giúp người tập trở nên khác biệt sau 12 tuần? -
Deadlift : Bài tập tổng hợp giúp có một cơ thể khỏe mạnh
6 năm trướcBài tập Deadlift là một trong những bài tập thể hình nổi tiếng nhất, giúp hỗ trợ tăng cơ bắp giảm mỡ béo ất hiệu quả nếu tập đúng cách. -
Các kỹ thuật nâng cao giúp cơ bắp phát triển ( Kỳ 3 – Super Set)
6 năm trướcTrong loạt bài tập giúp phát triển cơ bắp thì sau Drop Set, đợt này hãy tìm hiểu về Supersets. -
Chấn thương thể hình - Những điều cần lưu ý
6 năm trướcChấn thương khi tập, thể hình: Đẩy tạ nằm thấy đau cùi trỏ, squat thấy ê ẩm đầu gối, deadlift thấy sụn lưng...đã bao giờ bạn gặp trường hợp như vậy chưa. -
Các kỹ thuật nâng cao giúp cơ bắp phát triển ( Kỳ 2 – Blood Flow Restriction)
6 năm trướcTrước đó Tinthethao.com.vn đã đưa ra 2 phương pháp tập nhằm giúp cơ bắp phát triển là Rep Tempo và Drop Sets. -
Tấm gương về Zach Zeiler : Kỳ 2 – Ý chí làm nên tất cả
6 năm trướcỞ kỳ trước Zach Zeiler đã cho thấy được rằng thể hình có thể thay đổi một con người tích cực như thế nào. -
Drop Set – Phương pháp "sốc" cơ nhất thời đại
6 năm trướcĐã quá chán với những những phương pháp tập cổ điển, cơ thể bạn có hiện tượng bị chững tạ, sau một thời gian dài tập luyện mà không có kết quả gì nhiều? -
Những điều cần biết khi chọn huấn luyện viên cá nhân
6 năm trướcChọn một huấn luyện viên đồng hành cùng với mình trong chương trình tập luyện hiện nay đang là xu thế mà nhiều người tìm tới. -
Theo chân Dwayne Johnson – The Rock một ngày tập ngực
6 năm trướcXuất thân từ làng thể thao và rẽ sang bộ môn nghệ thuật thứ 7, Dwayne Johnson đã có điều kiện hình thể hết sức phù hợp để toả sáng trong các bộ phim bom tấn.
