Mặc dù Caroline đã có một chút cải thiện chế độ ăn uống nhờ lối sống lành mạnh và suy nghĩ mới của mình, cô vẫn muốn nhấn mạnh rằng mọi thứ trong chừng mực là chìa khóa giúp phụ nữ giảm cân, giữ dáng.

Chế độ ăn kiêng Keto Cycling được mô tả như là một phiên bản ít hạn chế của chế độ ăn ketogenic, nhưng liệu nó có những rủi ro nhất định nào không?

Với ý chí quyết tâm không từ bỏ, Melissa đã giảm xuống chỉ còn 65kg một cách ngoạn mục sau 5 năm thực hiện chế độ ăn lành mạnh và những phương pháp tập luyện khoa học.

Là một chế độ ăn giúp người sử dụng giảm cân lành mạnh, tuy nhiên nếu áp dụng tập luyện thêm vào quãng thời gian ăn chế độ Eat Clean sẽ giúp cơ thể nhanh chóng có được vóc dáng mong muốn.

Nước mía không chỉ làm dịu cơn khát của bạn, mà còn giúp bạn tăng cường năng lượng ngay lập tức. Đồng thời giúp bạn giảm cân một cách khó tin.

Nghe rất nhiều lời truyền tai nhau về cụm từ "Eat Clean" nhưng rất ít người biết rõ lợi ích thực sự của chế độ ăn này. Bài viết dưới đây sẽ phân tích hơn về phương pháp dinh dưỡng giúp cơ thể có được vóc dáng gọn gàng.

Cần động lực để tập luyện, cần một ngôi sao để làm hình mẫu lý tưởng cho bản thân, nếu thế thì 5 người dưới đây hoàn toàn đủ tiêu chuẩn để thúc đẩy việc tập luyện cho những ngày hè nóng bỏng tới đây.

Nhờ tuân theo một chế độ ăn lành mạnh kết hợp cùng những phương pháp tập luyện phù hợp với thể lực nên dù đã sinh đến cậu con trai thứ 2 thì "nữ hoàng nhạc Latin" vẫn có thể lấy lại vóc dáng thon gọn nhanh chóng.

Nhờ tuân theo một chế độ ăn uống lành mạnh và duy trì phương pháp tập luyện riêng nên chả mấy chốc mà cô nàng đã lấy lại thân hình siêu chuẩn.